كم تحتاج حقا من التمارين لحماية قلبك؟
كشفت دراسة علمية حديثة نشرت يوم الثلاثاء عن إعادة تعريف لمقدار التمارين الأسبوعية اللازمة لصحة ا…
كشفت دراسة علمية حديثة نشرت يوم الثلاثاء عن إعادة تعريف لمقدار التمارين الأسبوعية اللازمة لصحة ا…
بإمكان برنامج بسيط من التمارين الرياضية، في وضعية الاستلقاء، ولمدة 10 دقائق يومياً، أن يحسن بشكل…
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لا تفيد الجسم فقط، بل تقوي الدماغ أيضا. فقد وجد با…
يلعب توقيت ممارسة الرياضة دورا مهما في تأثيرها على الجسم، إذ يتأثر أداؤنا اليومي بالساعة البيولو…
أكدت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في العام السابق لتشخيص الإصابة بالسرطان يمكن أن تقلل من فرص ا…
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط كوكز. للمزيد يرجى زيارة سياسة الخصوصية
حسنًا