أعشاب مطهرة للمعدة

أعشاب مطهرة للمعدة

الزنجبيل يُعدّ الزنجبيل مفيداً لعملية الهضم والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما أنّه يُخفف الانتفاخ والمغص، ويُساعد على خسارة الوزن، ويُفضّل صنع شاي الزنجبيل باستخدام جذور الزنجبيل الطازجة، وذلك عن طريق تقطيعه إلى مكعبات صغيرة، ووضعِه في ماءٍ دافئ، ثمّ غليه مدة 10 دقائق، ثم يُصفّى، ويُفضل تناوله بعد الوجبات ثلاث مراتٍ في اليوم.

النعناع يساعد شاي النعناع على تحسين عمليّة الهضم في الجسم، ويُقلل من الانتفاخ، فالانتفاخ يَجعلُ المعدة تبدو أكبر مِمّا هي عليه، ولهذا يُساهم شاي النعناع في الحصول على مَعدة مُسطحة، ويمكن استهلاك شاي النعناع بعد الوجبات، وتجدر الإشارة إلى أنّ من الأفضل استخدام شاي النعناع العضويّ غير المُحلّى فهو أكثر فعاليّة من شاي النعناع المُحلّى.

البابونج يُعدّ البابونج من الأعشاب المُضادة للتشنج والالتهابات، والطَاردة للغازات، وهو من الأعشاب التي تريح الجهاز الهضمي، وذلك لأنّه يُهدئ الغشاء المخاطي للأمعاء.